Matlagning: Johans träningsgryta
Detta brukar jag slänga ihop när jag kommer hem från gymmet.
Tid: ca 10min
1. Koka vatten.
(Det snabba sättet att koka vatten:
a. Sätt på plattan på max, och häll i vatten bara så att botten på kastrullen täcks.
b. Fyll en vattenkokare och koka vattnet i den...
c. Häll i det kokande vattnet från vattenkokaren i katrullen som nu redan är varm och klar.)
2. Häll i 2dl snabbmakaroner.
3. Koka makaronerna och häll av vattnet. Häll tillbaka makaronerna i kastrullen..
4. Häll i en burk tonfisk och en burk "makrill i tomatsås".
5. Garnera med sallad och ketschup, grisät upp allting med en sked.. fort skal det gå.
(Minimalt med disk, minimalt med förlorad tid..)
Kommentarer
Trackback
