Matlagning: Johans träningsgryta
Tid: ca 10min
1. Koka vatten.
(Det snabba sättet att koka vatten:
a. Sätt på plattan på max, och häll i vatten bara så att botten på kastrullen täcks.
b. Fyll en vattenkokare och koka vattnet i den...
c. Häll i det kokande vattnet från vattenkokaren i katrullen som nu redan är varm och klar.)
2. Häll i 2dl snabbmakaroner.
3. Koka makaronerna och häll av vattnet. Häll tillbaka makaronerna i kastrullen..
4. Häll i en burk tonfisk och en burk "makrill i tomatsås".
5. Garnera med sallad och ketschup, grisät upp allting med en sked.. fort skal det gå.
(Minimalt med disk, minimalt med förlorad tid..)
Matlagning: Johans berömda Pytt_i_panna
Recept:
1. Stek pyttipanna... (Det går även bra att steka gräddstuvad pyttipanna)
2. Stek ägg efter behag.
3. Lägg upp lite sallad, som du med fördel har stående färdig i kylen.
4. Gå ut i landet och dra upp några betor som du sedan tillagar själv, eller ta några ur en burk som du har köp på Willys.
5. Servera med ketschup, ät.